Conseils pour des beaux bras

Au cours de l'été, nous attendons beaucoup de nos bras pour porter des chemises à manches courtes, des robes bain de soleil, etc. Cependant, les bras ont tendance à s'affaisser à un certain âge. 



Aujourd'hui, il existe de nombreux produits et astuces pour prendre soin de la peau de notre corps afin qu'il conserve son élasticité au fil des années. Alors, prenez note de tous les conseils et astuces pour désengorger les bras cet été.

Une alimentation équilibrée

Si vous n'aimez pas vos bras parce qu'ils sont très épais, la vérité est que c'est impossible de perdre du poids dans une seule zone. Il vous faut donc un régime amaigrissant. 
En outre, vous devriez consommer des protéines et des vitamines, les protéines pour prévenir l'affaissement, et les vitamines pour nourrir votre peau et la protéger du vieillissement et des facteurs externes.

De l'exercice

En général, les femmes ont une certaine crainte de l’exercice physique qui définit et marque les muscles des bras car elles pensent que les muscles développés sont moins féminins. Cependant, la forme physique est de plus en plus populaire et bien - les bras définis sont très beaux.
Pour cela, il faut utiliser des poids ou des bandes élastiques pour faire des exercices spécifiques qui vont couvrir les biceps, les triceps et les épaules. Vous devez travailler les tous pendant plusieurs sessions tout au long de la semaine.
Recherchez des vidéos et tutoriels sur YouTube ou rejoignez une salle de gym qui a un entraîneur professionnel pour savoir comment obtenir des bras plus forts et plus minces.

Soins de la peau des bras

Les soins de la peau des bras sont spécifiques. Pour cela, il faut :
• Un gommage une ou deux fois par semaine pour enlever les cellules mortes, ce qui va également aider la peau sensible à être plus lisse et plus ferme.
• Une exfoliation pour mettre fin aux granites presque toujours présents sur la face interne des bras, et la rugosité de la surface des coudes.
• L'hydratation en buvant environ 2 litres d’eau par jour, aussi en mangeant des fruits et des smoothies, pour obtenir des bras plus lisses. 
• La zone des coudes a besoin d'une hydratation spéciale et plus nutritive, en utilisant une crème hydratante avec des actifs raffermissants.
• Les huiles sont idéales pour hydrater la peau brachiale, comme l'huile de noix de coco, qui laisse votre peau douce et avec un arôme agréable. 
• Le masque d'argile aide également à raffermir la peau des bras.